Результаты: тренировка

Спорт · 3 июля

10-минутная силовая тренировка на все тело от нидерландского врача

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Короткий HIIT-комплекс эффективно прокачивает мышцы, профилактирует болезни и идеально встраивается в любой график Если нет времени на полноценную тренировку, не стоит пропускать целый день в спортивном графике. Исследования последних лет показывают, что лучше позаниматься хотя бы 5-10 минут — от этого уже будет польза для здоровья. Что такое HIIT и зачем ими заниматься HII...

· 18 мая

Военнослужащие Кыргызстана принимают участие в международном учении «Эфес-2026»

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. 17 мая 2026 года на полигоне Картал в городе Измир (Турецкая Республика) в рамках международного учения «Эфес-2026» проведена заключительная тренировка с боевой стрельбой с участием воинских контингентов 17 государств. Военнослужащие войсковой части 35524 Министерства обороны Кыргызстана совершенствуют практические навыки и повышают уровень боевой подготовки в ходе совместн...

Общество · 16 июня

Армения впервые проведет военные учения со странами НАТО

В Армении с 17 по 25 июня пройдут совместные учения Eagle Partner — 2026. Об этом сообщила пресс-служба Минобороны страны. Участники отработают «навыки подготовки и выполнения миротворческих задач».

· 15 июня

Две школьницы из Тюпа стали чемпионками Азии по армрестлингу, завоевав пять золотых медалей

Turmush — Две ученицы общеобразовательной школы села Ой-Тал Тюпского района завоевали звание чемпионок Азии по армрестлингу. Соревнования проходили с 7 по 14 июня в городе Чолпон-Ата, в них приняли участие спортсмены из 17 стран. По словам тренера Айнуры Алымбаевой, победительницы Мээрим Асанкадырова и Асема Акжолтоева получили путёвки на чемпионат мира. «Тренирую 12 школьников по армрестлингу. Из них пять спортсменов в последние годы показывают хорошие результаты. На чемпионат Азии в Чолпон-...

· 11 февраля, 2025

Жизнь в регионах: Серебряный призер Азии Жаркын Кожомжарова учит детей бороться и метко стрелять из лука

Turmush — Двукратная серебряный призер чемпионата Азии Жаркын Кожомжарова не только тренирует детей в борьбе, но и приобщает их к национальным видам спорта. Тренер по дзюдо из Тюпского района Жаркын Кожомжарова освоила кыргызскую национальную игру — стрельбу из лука и теперь обучает этому детей. Корреспондент Turmush побеседовал с ней. Жаркын Аманкалыевна Кожомжарова родилась в 1987 году в селе Жолколот Ак-Суйского района. Она училась в средней школе №6 города Каракол, а в 2005 году поступила...

· 9 июля

Как подростков вовлекают в маносферу, объясняют эксперты ООН

Сегодня подростки проводят в интернете по несколько часов в день. Наряду с развлекательным и образовательным контентом многие из них сталкиваются с так называемой маносферой - сетью онлайн-сообществ и блогеров, которые говорят о мужественности, отношениях, фитнесе, карьере и саморазвитии. Однако за

Спорт · 21 мая

У некоторых людей, занимающихся спортом, полезная привычка выходит из-под контроля

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Когда обычно хваленая практика — тренировки — начинает напоминать зависимость? Исследователи выявили некоторые закономерности, пишет psyche. Представьте себе женщину, которая, шатаясь, выходит из спортзала в 5 утра , с дрожащими ногами и изможденным лицом. Мужчину, который постоянно добавляет несколько лишних километров к своей пробежке, потому что ему кажется, что этого не...

· 11 мая

Читать мотивационные посты о фитнесе вредно для психического здоровья

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Американские исследователи изучили () результаты 26 экспериментальных работ с участием 6 тыс. человек из разных стран. Индекс массы тела респондентов соответствовал норме. Все они читали блогеров-спортсменов. Оказалось, чтение постов о фитнесе побуждало мужчин и женщин заниматься спортом. В то же время это почти всегда понижало их самооценку и ухудшало настроени, а иногда д...

· 11 мая

Почему интернет заполонили ИИ «тренеры по фитнесу», которые обещают вам невозможное

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Это перевод статьи корреспондента Би-би-си. Оригинал на английском языке можно прочитать здесь. Если вы пользуетесь соцсетями, они наверняка вам попадались — красивые фитнес-видео, которые обещают кардинальные изменения тела всего за несколько недель. Они демонстрируют рельефные фигуры, впечатляющие фотографии «до» и «после» и утверждают, что вы сможете выглядеть на несколь...

· 19 февраля, 2025

Молодые таланты: 16-летняя жительница Каракола с необычным именем наравне с парнями тренирует скакунов и сама участвует в скачках

Turmush — 16-летняя Эсфира Кудайбергенова из города Каракол Иссык-Кульской области тренирует скакунов и сама участвует в скачках. Она родилась в 2008 году. В семье является младшей среди 6 детей. «Такое имя мне дала мама. Согласно народным легендам, девушка по имени Эсфира спасла целый город. Мама хотела, чтобы я тоже стала полезной для общества и дала мне такое имя. «Эсфира» по-кыргызски означает «Жылдыз» (рус. - звезда)», - поделилась юная берейтор. Люди удивляются, когда впервые слышат это...

Спорт · 20 июня

В Джалал-Абадской области в один день откроют сразу три крупных спортобъекта

В Джалал-Абадская область состоится официальная церемония открытия трех крупных спортивных объектов, направленных на развитие футбольной инфраструктуры региона. Об этом сообщает КФС.

· 28 июня

В Шамалды-Сае открыли стадион после реконструкции. Футбольному клубу вручили 1 млн сомов

В Шамалды-Сае Джалал-Абадской области после реконструкции открыли центральный стадион. В церемонии принял участие председатель кабмина Адылбек Касымалиев. Во время открытия глава кабмина, который также является президентом Кыргызского футбольного союза, встретился с воспитанниками футбольного клуба