Человеческий мозг не эволюционировал для того, чтобы просыпаться по будильнику, проверять достижения незнакомцев в социальных сетях, узнавать о последних глобальных катастрофах и подсчитывать их социальную ценность до завтрака. Каждый божий день.

Однако для многих людей это и есть современная жизнь.

В новом научном обзоре утверждается, что стресс, одиночество, тревога по поводу социального статуса, страх отстать и все остальные типичные для современной жизни тревоги могут быть частично объяснены «эволюционным несоответствием»: старые ментальные системы функционируют в условиях, к которым они изначально не были приспособлены. Авторы, психологи и социологи из Сингапура, не проводили никаких новых экспериментов. Вместо этого они объединили исследования городов, социальных сетей, неравенства, здравоохранения и «поликризиса» — перекрывающихся потрясений, таких как изменение климата, конфликты, экономическая нестабильность и технологические прорывы.

Их главный тезис прост: люди эволюционировали в небольших, более привычных сообществах, но теперь живут среди огромных популяций, постоянно сравнивают себя с другими, испытывают ослабление местных связей и сталкиваются с потоком угроз, мгновенно передаваемых через портативные устройства, которые кажутся одновременно далекими и неизбежными.

Старые инстинкты, новое окружение

Эволюционное несоответствие — не новая идея. Она помогает объяснить, почему тяга к сахару и жиру, полезная в условиях дефицита калорий, может иметь обратный эффект в мире обработанных продуктов. Когда вы питаетесь так, будто ваш организм не уверен, когда будет следующий прием пищи, ожирение не является чем-то второстепенным. В обзоре та же логика распространяется и на социальную жизнь.

Ученые отмечают, что предки человека, вероятно, жили небольшими группами, в то время как современные люди теперь ориентируются в городах, населенных незнакомцами, используют социальные сети, приложения для знакомств, корпоративные иерархии и рынки недвижимости. Мы не одиноки. Созданная нами обширная искусственная среда также вызывает эволюционные несоответствия у других видов. Вспомните жуков, которых привлекают блестящие пивные бутылки, насекомых, которых манит искусственное освещение, птиц, врезающихся в стекло. Точно так же у нас есть приложения для знакомств, которые завышают и искажают выбор партнера, а глобальные новости держат системы обнаружения угроз в состоянии готовности к кризисам, происходящим за тысячи километров.

Авторы называют свою ключевую гипотезу «гипотезой социального эволюционного несоответствия и конкуренции». Проще говоря, во многих современных условиях люди не просто испытывают стресс; жизнь может восприниматься как непрерывная борьба.

«Конкуренция не нова, но современная жизнь может создавать ощущение ее постоянной составляющей», — заявила доктор Йонг в пресс-релизе. «Эволюционная перспектива может помочь объяснить, почему люди так сильно реагируют на сравнение и страх отстать, даже когда эти сигналы исходят от незнакомцев или экранов, а не от небольшой социальной группы».

Всемирный экономический форум охарактеризовал поликризисы как перекрывающиеся риски, совокупный эффект которых превышает сумму их отдельных составляющих. Всемирная организация здравоохранения недавно сообщила, что одиночество затрагивает примерно каждого шестого человека в мире, что имеет серьезные последствия для здоровья и благополучия.

Социальные сети делают несоответствия особенно заметными. Раньше инстинкты определения статуса человека определялись кругом людей, которых он знал, часто с рождения. Предки, охотники-собиратели, путешествовали небольшими группами, состоящими из родственников, других семейных групп, нескольких соперников и потенциальных партнеров. Теперь же в круг сравнения могут входить влиятельные личности, знаменитости, старые одноклассники, появляющиеся в вашей ленте Instagram Stories, и незнакомцы, чья жизнь была отредактирована для всеобщего обозрения.

Эта концепция не является очередным пересказом старой идеи о том, что «экраны вызывают тревогу». Более интересный вопрос заключается в том, какой именно онлайн-контент имеет значение. В статье утверждается, что показатели популярности, тщательно отобранная красота, демонстрация богатства и видимое одобрение могут быть важнее, чем просто время, проведенное за экраном. Аналогичное исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behaviour в 2025 году, показало, что подростки с психическими расстройствами чаще сравнивали себя с другими и сильнее ощущали влияние онлайн-отзывов на настроение, чем их сверстники без таких расстройств.

Помимо влияния социальных сетей, авторы также указывают на городскую жизнь в целом. Переполненная улица, парк, шумный транспортный узел и сплоченный район — все это может по-разному влиять на людей. Исследования воздействия природы неоднократно связывали зеленые зоны с улучшением психического здоровья, хотя достоверность и качество доказательств варьируются в зависимости от исследования.

«Стресс, одиночество и тревога часто рассматриваются как личные проблемы или проблемы образа жизни, — говорит доктор Чан. — Но они также могут отражать несоответствие между средой, в которой живут люди, и условиями, к которым эволюционно приспособлены наш разум и тело. Это означает, что мы должны думать не только об индивидуальной устойчивости, но и о том, как устроены города и сообщества».

Это не призыв к возвращению в прошлое.

Авторы стараются не романтизировать доисторическую эпоху. Современная медицина, санитария, отопление, транспорт и цифровые коммуникации спасают жизни и расширяют экономические возможности. Во многих отношениях это лучшее время для жизни человека. А что насчет других видов? Возможно, не совсем. В обзоре также отмечается, что эволюционные объяснения могут быть чрезмерно распространены, и что многие из их утверждений все еще нуждаются в проверке в реальных условиях.

Однако практический аспект трудно игнорировать. Если современная среда способствует хроническому сравнению, разобщенности и повышенной бдительности, то решения не могут основываться только на призывах к медитации, увеличению сна или повышению выносливости.

Градостроителям рекомендуется добавлять зеленые зоны и проектировать районы, которые не вызывают чувства угрозы. Рабочие места могут уменьшить ненужную конкуренцию за статус. Социальные платформы могут сделать популярность менее заметной, а общение — менее формальным (хотя это, конечно, лишь пустые мечты). Сообщества могут способствовать многократному личному общению, а не поверхностному знакомству с незнакомцами.

«Нам необходимо разрабатывать меры, которые будут работать в соответствии с нашей эволюционно сложившейся человеческой природой, а не противоречить ей», — сказал доктор Йонг.

Запись Человеческий разум может оказаться неспособным справиться с современной жизнью впервые появилась K-News.