«Пустырник помогает снять напряжение и успокоиться при эмоциональных стрессах, наладить полноценный ночной сон, способствует понижению артериального давления, замедляет ритм и усиливает силу сердечных сокращений при вегетососудистых нарушениях. Врачи могут назначать пустырник при повышенной нервной возбудимости, неврозах, истерии, сердечно-сосудистых дисфункциях, миокардите, а также при пороках сердца. Еще помимо успокаивающего действия пустырник может укреплять иммунитет, улучшать пищеварение, поддерживать здоровье сердца и сосудов. Терапевтический эффект наступает в течении 30 минут после приема препаратов пустырника, а стабильный результат наблюдается после 2-4 недель систематического приема. Самое известное действие пустырника — успокаивающее. Мало кто знает, но растение действует в три-четыре раза сильнее валерианы. Еще один вариант применения пустырника о котором мало кто знает — это ванны с отваром травы. Их рекомендуют принимать за полчаса до сна, причем не обязательно делать их для всего тела, вполне достаточно ванночки для ног, так как там находятся активные точки, чувствительные к воздействию целебных трав. С помощью такой процедуры стресс снимается замечательно», - добавила Стежко.