Пайдалуу кеңеш: Дарыгер кимдерге ак нан жесе болорун айтты
Диетолог-нутрициолог София Кованова «АиФ-Москва» басылмасына берген маегинде ашыкча салмакка алып келе турган нандын эң зыяндуу түрлөрүн атады.
Результаты: Пайдалуу
Найдено 74 результатов
Пайдалуу кеңеш: Таттуудан кантип баш тартуу керек?
Таттуудан кескин баш тартуу көбүнчө кайра эле таттууну көп жеп алууга алып келет, андыктан мындай тамак-ашты колдонууну бара-бара азайтуу керек. Бул тууралуу «Радио Sputnik» берген маегинде дарыгер-терапевт жана диетолог Елена Игнатикова билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Окумуштуулар жүрөк саламаттыгын колдой турган жемиштерди аташты
Кара жүзүм менен черниканы дайыма жеп туруу жүрөк-кан тамыр системасынын саламаттыгын колдоого жардам берет жана кан тамырлардын абалын жакшыртат. Бул тууралуу акыркы он жылдыктагы байкоолордун жыйынтыгын талдоого алган «Nutrients» илимий журналына шилтеме берүү менен «Лента.ру» билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Чөп чайлары кимдерге зыян экени айтылды
Чайга кошумча катары колдонулган дээрлик ар бир талаа өсүмдүгүнүн каршы көрсөтмөлөрү бар. Бул тууралуу чөп менен дарылоочу адис Дмитрий Юровский «aif.ru» сайтына берген өзгөчө маегинде кененирээк айтып берди.
Пайдалуу кеңеш: Сыналгынын алдында уктоо адаты эмнелерге алып келет?
Сыналгынын алдында уктоо адаты кооптуу жүрүм-турумдук көз карандылыкты пайда кылат жана тез эле өнөкөт уйкусуздукка алып келет. Бул тууралуу «Газета.Ru» басылмасына берген маегинде сомнолог Борис Яковлев билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Дарыгер алкоголь менен тамекинин кесепеттерин атады
Алкоголь ичүүнү жана тамеки чегүүнү бир убакта айкалыштыруу организмге эки эселенген токсикалык күч келтирип, ден соолукка болгон тобокелдиктерди бир нече эсе жогорулатат. Бул тууралуу «Лента.ру» басылмасына берген маегинде невролог Али Исмаилов билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Дарыгер түнү тамактанса болоорун айтып берди
Дарыгер-гастроэнтеролог Сергей Вялов түнү тамак жесе болорун, мунун баары конкреттүү адамдын активдүүлүк режиминен көз каранды экенин билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Диетолог кимдерге дарбыз — коон жегенге болбой турганын айтты
Диетолог София Кованова aif.ru сайтына берген эксклюзивдүү маегинде кимдерге коон жегенге болбой турганын айтып берди.
Пайдалуу кеңеш: Эрте бышкан дарбыздардын кандай зыяны бар?
Диетолог София Кованова «aif.ru» басылмасына берген эксклюзивдүү маегинде эмне үчүн эрте бышкан дарбыздарды жебөө керектигин түшүндүрдү.
Пайдалуу кеңеш: Балмуздактын күтүлбөгөн пайдасы айтылды
Суук тийгенде балмуздак жеш жергиликтүү ооруну басаңдатуучу таасиринин аркасында тамактын ооруганын убактылуу жеңилдетет. Бул тууралуу NEWS.ru сайтына дарыгер-эксперт, гастроэнтеролог Екатерина Кашух билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Дарыгер көрүүнү убактылуу жакшырта турган суусундукту атады
Кофеинди колдонуу динамикалык көрүү курчтугун жакшыртуу аркылуу адамдардын жакшыраак көрүүсүнө жана кыймылдагы объекттерге тезирээк реакция кылуусуна жардам берет. Бул тууралуу «Газета.Ru» басылмасына дарыгер-офтальмолог Анна Клюева билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Жашылча жана жемиштерди ашыкча колдонуунун кесепеттери
Жайкы дача сезонунда жаңы бышкан жашылчаларды, көк чөптөрдү жана мөмө-жемиштерди ашыкча колдонуу рациондогу клетчатканын кескин көбөйүшүнөн улам ичтин көбүшүн жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Бул тууралуу NEWS.ru басылмасына берген маегинде нутрициолог Анна Слип билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Чиркейлер сыраны жакшы көргөндөрдү көп чагат
Окумуштуулар эмне үчүн чиркейлер кээ бир адамдарды башкаларга караганда алда канча көп чагарын аныкташты. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, курт-кумурскаларды теринин жыты, дем менен сыртка чыккан көмүр кычкыл газы жана атүгүл сыра ичүү да өзүнө тартат.Бул тууралуу «Healthline» басылмасы чиркейлердин жүрүм-турумуна арналган бир катар илимий эмгектерге шилтеме берүү менен билдирет.
Пайдалуу кеңеш: Нарколог самогон сокурлукка алып келиши мүмкүн экенин айтты
Уулуу кошулмалардын жана метанолдун жогорку деңгээлде болушунан улам самогон ичүү көрүү жөндөмүн толугу менен жоготууга алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу РИАМО агенттигине психиатр-нарколог Василий Шуров билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Жайында азыраак тердөө үчүн эмне кылуу керек?
Ичүүчү суунун режимин көзөмөлдөө жана дайыма душка түшүп туруу жайдын ысык күнүндө тердин бөлүнүп чыгышын басаңдатууга жардам берет. Бул тууралуу «Газета.Ru» басылмасына дерматолог жана медицина илимдеринин доктору Юлия Галлямова билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Сезондук аллергиянын кесепети жана коркунучтары эмнеде?
Аллергиялык оорулар бара-бара күчөп кетүү касиетине ээ, ал эми дарылануу болбосо, сезондук белгилерге жаңы симптомдор, анын ичинде кайчылаш тамак-аш аллергиясы да кошулуп кетиши мүмкүн. Бул тууралуу RT басылмасына берген маегинде иммунолог-аллерголог Надежда Логина айтып берди.
Пайдалуу кеңеш: Диетолог суткасына канча мөмө-жемиш жесе болорун айтты
Чоң кишилерге суткасына болжол менен 200-300 грамм мөмө-жемиш жеши сунушталат. Бул тууралуу «Подмосковье сегодня» интернет-басылмасына берген маегинде диетолог Ольга Редина билдирди.
Пайдалуу кеңеш? Өспүрүм кантип кесип тандашы керек?
Өспүрүм бул кадамга даяр болгондо гана кесип тандай аларын түшүнүү керек. Даяр болуу деген — баланын жеке кызыгуулары калыптанып, ал өз иштерине өзү демилгечи болуп, «жок» деп айтканды билгенде жана анда реалдуулук сезими ойгонгондо болот.
Пайдалуу кеңеш: Дени сак адамдардын оозу эмне үчүн тез-тез кургайт?
Дени сак адамдардын оозунун тез-тез кургашы көбүнчө кофеиндин ашыкча болушунан, ооз менен дем алуудан же белгилүү бир дары-дармектерди кабыл алуудан улам келип чыгат. Бул тууралуу «Лента.ру» басылмасына берген маегинде медицина илимдеринин кандидаты, дарыгер Ольга Уланкина билдирди.
Пайдалуу кеңеш: Кызылча ширеси кан басымды түшүрөбү?
Гипертония менен ооруган бейтаптар көп учурда өз дартына жөнөкөй жана табигый дары табууну каалашат. Кызылча ширеси бул үчүн эң сонун талапкер сыяктуу көрүнөт. Ага толугу менен ишенсе болобу?